KEGIATAN RUTIN SENAM EROBIK DAN SENAN LANSIA BERSAMA IBU IBU WARGA KELURAHAN KEBOKURA

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa olahraga teratur, termasuk senam pagi terbukti bermanfaat bagi tubuh, karena dapat melancarkan sistem peredaran darah, menghalau perkembangan virus penginfeksi penyakit, hingga menurunkan risiko terkena obesitas. Meskipun sering dianggap sepele, senam pagi yang umumnya melibatkan gerakan tubuh yang ritmis dan sistematis ini terbukti memiliki banyak khasiat bagi tubuh.

Kegiatan Senam bersama di kelurahan Kebokura rutin dilaksanakan dihalaman kantor Kelurahan Kebokura setiap hari Jum'at.  Dalam senam ini diikuti oleh Lurah, Sekretaris Lurah, Staf Kelurahan dan Warga masyarakat sekitar.  Selain untuk menjaga kebugaran kegiatan senam ini juga untuk bertujuan untuk menjalin tali silaturahmi.

Senam Erobik dan senam Lansia yang berlangsung mulai pukul 07.30 WIB s/d 08.30 WIB. Meskipun senam tergolong pagi, tetapi semangat peserta membuat senam berlangsung dengan baik dan lancar. Selama kegiatan berlangsung, ibu-ibu sangat antusias dan heboh dalam mengikuti gerakan senam yang dinstrukturi oleh instruktur profesional yaitu bu Puji dari Lebeng.  Gerakan demi gerakan dikuti diiringi musik dengan gerakan yang senada dengan musik yang mengalun.